Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 22g | 16kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 52g | 68kcal | 10.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 54g | 136kcal | 10.3g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 43g | 30kcal | 1.3g | 5.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 497kcal | 44.8g | 16.6g | 30.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 248kcal | 22.4g | 8.3g | 15.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 124kcal | 11.2g | 4.2g | 7.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu