Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 15g | 90kcal | 3.5g | 1.9g | 7.5g | 0.9g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 24g | 95kcal | 11g | 6.9g | 1.7g | 3.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 167g | 238kcal | 20.9g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 61g | 537kcal | 0g | 0g | 60.7g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 46g | 65kcal | 6.8g | 4.1g | 2.5g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2049kcal | 84.4g | 26.8g | 179g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1025kcal | 42.2g | 13.4g | 89.5g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 512kcal | 21.1g | 6.7g | 44.8g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu