Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 124g | 43kcal | 5.7g | 2.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 142g | 314kcal | 24.8g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 101kcal | 0.6g | 0.9g | 10.7g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 7.1g | 37kcal | 1.2g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1063kcal | 70g | 6.6g | 83.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 532kcal | 35g | 3.3g | 41.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 266kcal | 17.5g | 1.7g | 20.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu