Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 118kcal | 0.2g | 0.1g | 13.2g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 119g | 143kcal | 19.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 151g | 59kcal | 5g | 4.7g | 2.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 89kcal | 2.6g | 18.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 817kcal | 54.8g | 46g | 45.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 408kcal | 27.4g | 23g | 22.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 204kcal | 13.7g | 11.5g | 11.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.4g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu