Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 32g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 36g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 81g | 21kcal | 0.7g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 13g | 35kcal | 3.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 2.7g | 6.5kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 28g | 29kcal | 4.5g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 18g | 11kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 101g | 253kcal | 10.1g | 48.5g | 1.9g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 763kcal | 40.8g | 121g | 11.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 381kcal | 20.4g | 60.5g | 5.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 191kcal | 10.2g | 30.3g | 2.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.4g | 1.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu