Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 81g | 89kcal | 18.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 19g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 66g | 15kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Kurkku | 52g | 5.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 94g | 47kcal | 0.5g | 11.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 319kcal | 40.2g | 29g | 4.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 160kcal | 20.1g | 14.5g | 2.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 80kcal | 10.1g | 7.3g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu