Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 120g | 84kcal | 14.4g | 4.8g | 0.6g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 72g | 87kcal | 2.4g | 10.8g | 3.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 60g | 6kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 60g | 27kcal | 0.3g | 3.8g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 406kcal | 34.4g | 41.8g | 9.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 203kcal | 17.2g | 20.9g | 4.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 102kcal | 8.6g | 10.5g | 2.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu