Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 142g | 97kcal | 17.3g | 5.5g | 0.3g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 85g | 25kcal | 1.1g | 10.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 85g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 258kcal | 36.8g | 35.2g | 1.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 129kcal | 18.4g | 17.6g | 0.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 65kcal | 9.2g | 8.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu