Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 54g | 16kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Tonnikala vedessä | 93g | 97kcal | 20.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 10g | 91kcal | 0g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 28g | 24kcal | 0.2g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.6g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 58g | 44kcal | 0.7g | 6.6g | 1.6g | 1.1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 41g | 27kcal | 1.3g | 2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 661kcal | 53g | 33.8g | 34.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 331kcal | 26.5g | 16.9g | 17.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 13.3g | 8.5g | 8.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu