Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 56g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 3g18kcal0.7g0.4g1.5g0.2g
Seesaminsiemen, kuorineen 3.2g21kcal0.8g0.2g1.8g0.4g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)3.7g7kcal0g1.7g0g0.1g
Chili paprika punainen1.9g0.7kcal0g0.2g0g0g
Valkosipuli 1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli 16g4.9kcal0.2g0.8g0g0.3g
Tomaattisose tomaattipyree 37g28kcal1.7g4.8g0.1g0.4g
Tomaattimurska 93g27kcal0.5g4.9g0.2g1.8g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g95g91kcal7.6g13.2g0.8g7.6g
Rypsiöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g449kcal23.2g53g14.4g21.6g
Valittu annoskoko313g224kcal11.6g26.5g7.2g10.8g
Annoskoko puolitettuna156g112kcal5.8g13.3g3.6g5.4g
Arvot/100g100g72kcal3.7g8.5g2.3g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345