JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 200g | 48kcal | 3.6g | 4.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 26g | 89kcal | 0.5g | 0.8g | 9.1g | 0g | |
| Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 498kcal | 9g | 15g | 42g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 249kcal | 4.5g | 7.5g | 21g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 125kcal | 2.3g | 3.8g | 10.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.4g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu