AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		21g	3.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.5g
Kukkakaali		57g	14kcal	1g	1.3g	0.2g	1.3g
Paprika punainen		28g	8.2kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Retikka, annos 100g		22g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Porkkana		25g	8.2kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.6g
Sipuli		25g	7.6kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Kesäkurpitsa zucchini		62g	11kcal	0.3g	1.6g	0.2g	0.4g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		59g	185kcal	13.2g	1.5g	14.1g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		7.3g	49kcal	2g	0.5g	4.2g	0.9g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		5.4g	48kcal	0g	0g	5.4g	0g
Timjami		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	677kcal	35.4g	19.6g	48.8g	9.4g
	Valittu annoskoko	312g	339kcal	17.7g	9.8g	24.4g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	169kcal	8.9g	4.9g	12.2g	2.4g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu