Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 140g | 81kcal | 5.6g | 6.7g | 3.5g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 7g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 4.9g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 4.2g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.6g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 42g | 140kcal | 34g | 6g | 2g | 2g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 28g | 48kcal | 0.1g | 1.1g | 4.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 14g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 553kcal | 80.6g | 29.8g | 20.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 277kcal | 40.3g | 14.9g | 10.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 138kcal | 20.2g | 7.5g | 5.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu