Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 179g | 721kcal | 141.3g | 12g | 12g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 89g | 339kcal | 0g | 84.8g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 26g | 102kcal | 25.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 19g | 77kcal | 19.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2478kcal | 371.8g | 193.6g | 24g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1239kcal | 185.9g | 96.8g | 12g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 620kcal | 93g | 48.4g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu