Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 37g | 31kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku | 75g | 8.1kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 8.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku, tuore | 5.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 82kcal | 1.8g | 16g | 0.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 41kcal | 0.9g | 8g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 21kcal | 0.5g | 4g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu