Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 123g | 343kcal | 3.1g | 4.3g | 34.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 123g | 128kcal | 27.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruohosipuli, tuore | 33g | 8.8kcal | 0.5g | 1.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Kurkku | 18g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 973kcal | 62.8g | 13g | 72.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 487kcal | 31.4g | 6.5g | 36.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 243kcal | 15.7g | 3.3g | 18.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.1g | 2.1g | 11.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu