Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 88g | 20kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
| Kurkku | 19g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 47g | 14kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 23g | 4kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 47g | 86kcal | 10.2g | 0.9g | 4.7g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 77g | 77kcal | 11.5g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 627kcal | 46g | 14.4g | 40.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 313kcal | 23g | 7.2g | 20.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 157kcal | 11.5g | 3.6g | 10.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu