Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		73g	124kcal	14.6g	0g	7.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		91g	19kcal	0.5g	3.5g	0.3g	1.3g
Ketsuppi, Heinz		11g	11kcal	0.1g	2.6g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		37g	38kcal	1.3g	6.6g	0.4g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.7g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Spagetti		42g	138kcal	4.3g	27.9g	0.5g	1.4g
Vesi		46g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	670kcal	42.2g	83g	17g	8.4g
	Valittu annoskoko	313g	335kcal	21.1g	41.5g	8.5g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	168kcal	10.6g	20.8g	4.3g	2.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu