Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 113g | 20kcal | 2.1g | 0.5g | 0.6g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 9g | 32kcal | 1.1g | 6.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 91g | 77kcal | 1.3g | 4g | 6.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 66kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 401kcal | 9.8g | 24.2g | 28.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 201kcal | 4.9g | 12.1g | 14.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 100kcal | 2.5g | 6.1g | 7.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.6g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu