Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 110g | 309kcal | 18.7g | 0g | 26.5g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 6.9g | 28kcal | 1.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Voi | 8.3g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 12g | 41kcal | 0.2g | 0.4g | 4.3g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 12g | 89kcal | 0.1g | 0.2g | 9.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 18g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 17g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 124g | 25kcal | 2.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1183kcal | 45.8g | 11.2g | 107.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 592kcal | 22.9g | 5.6g | 53.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 296kcal | 11.5g | 2.8g | 27g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 1.8g | 17.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu