Omenatosca
Sulata voi pannulla, lisää omena ja mantelilastut ja anna olla miedolla lämmöllä, kunnes seos on karamelisoitunut.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 162g | 55kcal | 0.3g | 11.5g | 0.5g | 2.9g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 93g | 556kcal | 22.2g | 6.1g | 50g | 0g | |
| Voi | 58g | 418kcal | 0.7g | 0.2g | 46.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2059kcal | 46.4g | 35.6g | 194.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1030kcal | 23.2g | 17.8g | 97.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 515kcal | 11.6g | 8.9g | 48.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 329kcal | 7.4g | 5.7g | 31.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu