Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 138g | 386kcal | 23.5g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 69g | 17kcal | 1.2g | 1.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 14g | 39kcal | 2.6g | 0g | 3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 22g | 63kcal | 3.4g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 19g | 3.2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 5.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 35g | 114kcal | 0.7g | 1g | 12.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.4g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1388kcal | 64.4g | 6.8g | 122.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 694kcal | 32.2g | 3.4g | 61.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 347kcal | 16.1g | 1.7g | 30.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu