Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow27g47kcal0.1g1.1g4.7g0g
Hunaja10g34kcal0.1g8.3g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g1g0.3kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen33g8.5kcal0.3g1.5g0.1g0.7g
Kesäkurpitsa94g16kcal0.4g2.4g0.6g0.7g
Munakoiso70g14kcal0.1g2.2g0.9g1.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g28g7.7kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Feta Arla Apetina 50g48g121kcal6.8g1.2g9.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g496kcal16.4g36.2g32.2g7.2g
Valittu annoskoko313g248kcal8.2g18.1g16.1g3.6g
Annoskoko puolitettuna156g124kcal4.1g9.1g8.1g1.8g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611