Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 144g | 240kcal | 27.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 141g | 48kcal | 2g | 8.4g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 11g | 41kcal | 0.1g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 13g | 9kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 675kcal | 59.4g | 41g | 30.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 338kcal | 29.7g | 20.5g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 169kcal | 14.9g | 10.3g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu