Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		2.1g	6.8kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
Valkosipuli		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.6g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Sipuli		23g	7kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Bataatti, kuorittu		68g	55kcal	1.1g	11.4g	0g	2g
Peruna, keskikokoinen 60g		73g	44kcal	1.1g	9.5g	0.1g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		42g	12kcal	0.3g	2.5g	0.1g	1g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		21g	34kcal	0.6g	0.8g	3.1g	0g
Vesi		80g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	343kcal	7.4g	51.8g	10.2g	8.2g
	Valittu annoskoko	312g	172kcal	3.7g	25.9g	5.1g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	86kcal	1.9g	13g	2.6g	2.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu