Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 133g | 30kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli | 26g | 7.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Forte juusto (Valio) | 13g | 46kcal | 4.3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 26g | 21kcal | 0.4g | 1.7g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 110g | 33kcal | 1.1g | 6.6g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 357kcal | 13.6g | 30.4g | 18.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 178kcal | 6.8g | 15.2g | 9.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 3.4g | 7.6g | 4.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu