Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		226g	542kcal	39.5g	0g	45.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.8g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		5.6g	28kcal	1.4g	1.9g	1.6g	1.6g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		1.7g	3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.7g
Kananmuna kuorineen punnittu		34g	43kcal	3.7g	0.1g	3g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		2.3g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.3g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		28g	34kcal	0.9g	1.3g	2.8g	0g
Paprikajauhe		1.1g	3.6kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.4g
Valkopippuri, annos 1g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		2.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		5.6g	3.9kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		2.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1364kcal	92.8g	9.8g	110.6g	6g
	Valittu annoskoko	312g	682kcal	46.4g	4.9g	55.3g	3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	341kcal	23.2g	2.5g	27.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.9g	1.6g	17.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu