Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 69g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 64g | 39kcal | 1g | 8.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 31g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 36g | 43kcal | 1.2g | 1.3g | 3.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 219kcal | 6g | 28.2g | 7.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 109kcal | 3g | 14.1g | 3.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 55kcal | 1.5g | 7.1g | 2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu