Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 102g | 163kcal | 8.1g | 4.1g | 13.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 102g | 81kcal | 13.2g | 2g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 41g | 17kcal | 4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 25g | 97kcal | 9.1g | 13.2g | 0.9g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 7.6g | 21kcal | 0g | 4.2g | 0g | 3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.6g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 841kcal | 75.8g | 48.6g | 38g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 420kcal | 37.9g | 24.3g | 19g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 210kcal | 19g | 12.2g | 9.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.1g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu