Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 219g | 131kcal | 3.3g | 28.4g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana | 68g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 26g | 29kcal | 0.6g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 364kcal | 8.6g | 66.4g | 5.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 182kcal | 4.3g | 33.2g | 2.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 91kcal | 2.2g | 16.6g | 1.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu