Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 36g | 123kcal | 2.1g | 26.1g | 1g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 104g | 48kcal | 3.3g | 5g | 1.6g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 69g | 158kcal | 13.1g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 657kcal | 37g | 62.2g | 28.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 329kcal | 18.5g | 31.1g | 14.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 164kcal | 9.3g | 15.6g | 7.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu