Broilerananas kastike

Paista ja maista :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 120g292kcal27.6g1.7g19.6g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl4.5g40kcal0g0g4.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6g21kcal0.6g4.2g0.1g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 90g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)3g7.8kcal0.4g0.4g0.5g0g
Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka30g17kcal0.1g4.2g0g0.3g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 60g197kcal1.2g1.8g20.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1150kcal59.8g24.6g91.2g1g
Valittu annoskoko313g575kcal29.9g12.3g45.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna156g288kcal15g6.2g22.8g0.3g
Arvot/100g100g184kcal9.6g3.9g14.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320410