Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 108g | 629kcal | 0g | 0g | 108.2g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 66g | 381kcal | 13.3g | 12.5g | 30.7g | 2.3g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 49g | 264kcal | 5.9g | 14.7g | 19.1g | 14.2g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 11g | 33kcal | 1.5g | 7.7g | 0.1g | 2.2g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 24g | 80kcal | 1.5g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 14g | 50kcal | 3.4g | 5.9g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 3287kcal | 51.4g | 166.6g | 350.4g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1644kcal | 25.7g | 83.3g | 175.2g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 822kcal | 12.9g | 41.7g | 87.6g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.7g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu