Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 105g | 29kcal | 1.3g | 4.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Sianliha keskiarvo | 38g | 82kcal | 6.9g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Vesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 12g | 5.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 245kcal | 17g | 13g | 12.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 123kcal | 8.5g | 6.5g | 6.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 61kcal | 4.3g | 3.3g | 3.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu