Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 69g | 222kcal | 16g | 7.3g | 14.4g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 243g | 154kcal | 7.3g | 11.7g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 752kcal | 46.6g | 38g | 45.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 376kcal | 23.3g | 19g | 22.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 188kcal | 11.7g | 9.5g | 11.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.1g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu