Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 98g | 57kcal | 9.6g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 137g | 96kcal | 20.5g | 2.7g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 29g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 49g | 93kcal | 2.2g | 7.8g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 514kcal | 64.8g | 33.6g | 13.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 257kcal | 32.4g | 16.8g | 6.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 129kcal | 16.2g | 8.4g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu