Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		109g	374kcal	11.1g	76.3g	1.3g	3.8g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		17g	57kcal	2.3g	9.4g	1.1g	1.8g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		42g	168kcal	16.8g	6.7g	8.4g	6.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		2.1g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Leivinjauhe		4.2g	7.4kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		126g	34kcal	4.2g	3.9g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		13g	8.8kcal	1.4g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1328kcal	72g	196.4g	25.4g	23.8g
	Valittu annoskoko	313g	664kcal	36g	98.2g	12.7g	11.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	332kcal	18g	49.1g	6.4g	6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu