Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 148g | 271kcal | 43.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 74g | 251kcal | 1.6g | 2.3g | 25.8g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 6.6g | 7.1kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 20g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 37g | 125kcal | 0.8g | 1.1g | 12.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1447kcal | 93.4g | 13.8g | 111.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 723kcal | 46.7g | 6.9g | 55.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 362kcal | 23.4g | 3.5g | 27.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.2g | 17.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu