Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 138g | 314kcal | 26.2g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 55g | 5.5kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 4.1g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 2.8g | 4.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 111g | 28kcal | 1.1g | 6.1g | 0g | 1.5g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 740kcal | 57.4g | 22g | 47.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 370kcal | 28.7g | 11g | 23.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 185kcal | 14.4g | 5.5g | 11.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.2g | 3.5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu