Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl112g43kcal1.1g10.1g0g0g
Hiiva, 50g11g6.8kcal1.5g0.1g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma22g72kcal0g16.6g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g12g74kcal2.8g1.6g5.9g0.7g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi16g50kcal4.6g1.1g3.1g4.9g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g31g104kcal3.4g20.7g0.8g3.8g
Vehnäjauho puolikarkea 47g162kcal4.8g33g0.6g1.6g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g43g132kcal4.2g26.5g0.9g6.3g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g6.7g11kcal0.9g2.2g0.3g2.5g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)9g35kcal1.1g7.2g0.2g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1376kcal48.8g238.2g23.6g42.2g
Valittu annoskoko313g688kcal24.4g119.1g11.8g21.1g
Annoskoko puolitettuna156g344kcal12.2g59.6g5.9g10.6g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492