Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g25g86kcal3.1g16.8g0.2g1.9g
Tonnikala öljyssä(pirkka)70g146kcal16.7g0g9.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g52g188kcal14.6g1g14.1g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g44g18kcal0.6g3.5g0.1g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)122g56kcal2.1g9.8g1g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g989kcal74.2g62.2g49g7.8g
Valittu annoskoko313g494kcal37.1g31.1g24.5g3.9g
Annoskoko puolitettuna156g247kcal18.6g15.6g12.3g2g
Arvot/100g100g158kcal11.9g10g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219