Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 183g | 124kcal | 2.9g | 27.2g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 55g | 55kcal | 9.3g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 73g | 44kcal | 0.7g | 3.3g | 2.9g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 446kcal | 25.8g | 62g | 9.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 223kcal | 12.9g | 31g | 4.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 112kcal | 6.5g | 15.5g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu