Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 115g | 38kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 3g | |
| Parsakaali brokkoli | 150g | 52kcal | 6.9g | 2.9g | 0.4g | 3.7g | |
| Hunaja | 12g | 38kcal | 0.1g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 2.9g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 26g | 5.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 411kcal | 15.6g | 39.2g | 16.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 205kcal | 7.8g | 19.6g | 8.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 103kcal | 3.9g | 9.8g | 4.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu