Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 73g | 16kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 35g | 21kcal | 0.5g | 4.6g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 29g | 8.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 16g | 5.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 73g | 44kcal | 0.7g | 3.3g | 2.9g | 0.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 44g | 57kcal | 1.3g | 0.9g | 5.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 15g | 10kcal | 1.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 339kcal | 11g | 29.8g | 18.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 170kcal | 5.5g | 14.9g | 9.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 85kcal | 2.8g | 7.5g | 4.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu