Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		44g	39kcal	6.2g	1.6g	0.9g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		22g	6.6kcal	0.4g	1g	0.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		20g	5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Tomaatti, tuore		40g	8.1kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
Kurkku		22g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Kaali, valkokaali		164g	35kcal	2g	5.6g	0.3g	3.4g
	Annoskoko tuplana	625g	191kcal	18.2g	21.8g	3g	9.2g
	Valittu annoskoko	313g	96kcal	9.1g	10.9g	1.5g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	156g	48kcal	4.6g	5.5g	0.8g	2.3g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu