Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		79g	35kcal	0.1g	7.4g	0.1g	1.4g
Päärynä kuorittu		79g	34kcal	0.2g	6.3g	0.1g	3.1g
Banaani, kuorittu		32g	27kcal	0.3g	5.8g	0.1g	0.6g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		13g	6.3kcal	0g	1.6g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		21g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Persilja		5.3g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Korianteri, tuore, annos 20g		5.3g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		79g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	216kcal	2g	43.2g	0.6g	11.8g
	Valittu annoskoko	313g	108kcal	1g	21.6g	0.3g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	54kcal	0.5g	10.8g	0.2g	3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.3g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu