Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		81g	22kcal	2.7g	2.5g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		14g	3.9kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		65g	54kcal	0.7g	11.8g	0.3g	1.2g
Hunajameloni kuorittu		135g	49kcal	0.8g	10.5g	0.1g	1.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		19g	14kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0.2g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	288kcal	9.2g	56.4g	1.4g	5.4g
	Valittu annoskoko	313g	144kcal	4.6g	28.2g	0.7g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	72kcal	2.3g	14.1g	0.4g	1.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu