Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 14g | 122kcal | 0g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 104g | 130kcal | 17.7g | 0.4g | 7.3g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 104g | 135kcal | 12.5g | 5.2g | 7.3g | 0.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 91g | 114kcal | 10g | 0.3g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1004kcal | 80.4g | 11.8g | 72.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 502kcal | 40.2g | 5.9g | 36.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 251kcal | 20.1g | 3g | 18.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu