Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 253g | 193kcal | 4.8g | 39.3g | 0.5g | 2.5g | |
| Voi | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 57g | 15kcal | 1.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 446kcal | 13.4g | 82.2g | 4.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 223kcal | 6.7g | 41.1g | 2.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 111kcal | 3.4g | 20.6g | 1.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.2g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu