Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 106g | 151kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 116g | 97kcal | 1.3g | 21.2g | 0.5g | 2.1g | |
Wheyn Protein + (1 mitta=33g) | 42g | 159kcal | 34.8g | 3.8g | 0.4g | 0g | |
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 29g | 20kcal | 3.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Voi | 19g | 140kcal | 0.2g | 0.1g | 15.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1134kcal | 106.2g | 53g | 55.2g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 312g | 567kcal | 53.1g | 26.5g | 27.6g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 283kcal | 26.6g | 13.3g | 13.8g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17g | 8.5g | 8.8g | 0.7g |